6nanoのキモチ

たった20分程度で人生の目標を見つける方法

方法は以下の4つのステップです。

ステップ1： 紙を取り出す、もしくはワープロソフトを立ち上げる

ステップ2：表題として「人生における本当の自分の目標はなにか？」と書く

ステップ3： この問いに対する答えとして頭に浮かんだことを次々列挙する

ステップ4：泣けるまでステップ1～3を繰り返す。涙が出てきたらそれがあなたの目標。

答えを列挙するときは、文でなくフレーズやキーワードだけでもOK。同じような答えが続いても構わないそうで涙が自然と溢れてくるまでどんどん書き続けることがコツ。一人になれる場所で集中して取り組むのもポイントです。